《哚哚影视》

【上海五星体育电视直播】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。