《素白白影视》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。