《纤纤影视》

【星云影视】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。