《理论影视》

【影视后期】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。