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　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。